1360

ダイエットをしている。うん、万年している。今回は基礎代謝のわかる計測器で計ってみた。

私の基礎代謝は1360kcal。ってことは一日1360Kcal以上食うと必ず太るわけだ。ってことは普通女子の一日の摂取カロリーは1600Kcalぐらいでしょ。
普通より食べちゃいけないんだな。1360Kcalってことは３食は無理なんだろうな。ってわけで夕飯を抜かすことに。

でね、夕飯を食べれないといろんなものを朝食べるわけね。

先日はどうしてもカレーが食べたくなり夜に作って翌朝食べた。

朝からカレー。

自分の強靭な胃袋に感謝したね。朝からカレーなんて高校生以来やってないかもだ。このダイエットのよいところは朝、おなかが空いている事だ。目覚めがとてもいいのだ。

悪いことは腹がすくこと。当たり前だ。

結局腹が空いた時一番食べたくなるのは自分のまずい手料理だということにも気が付いた。

あと朝砂糖がはいった甘いものが欲しくなる。これを外すと一日仕事に集中できない。頭が働かない。砂糖って偉大だ。糖質に変わるものではなく糖分を取ったほうがぼーっとしない。

あとホルモンという本能に勝てれば私の勝ちなんだけど、これだけには勝てない。毎月のものの前には必ず大量に食べてしまって何キロもリバウンドする。ここに勝てないのが私の弱みでもあり、だからこそ精神的なバランスを崩さない私の強みでもあると思っている。

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これスキです。いや、ウィスパーボイスがすきなんです。